VILA DIG I FORM MED YINYOGA – Magdalena Mecweld

Magdalenas mycket populära och omtyckta bok ”Vila dig i form med yinyoga” har legat på topplistor sedan den kom ut 2012.

Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv.

Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen beskrivs den som skönt outhärdlig eller outhärdligt skön, men framförallt är den enkel – alla kan yinyoga.

Min önskan med denna bok är att göra dig vig, lugn och mer energisk. Att du helt enkelt ska komma i god form. Till min hjälp har jag mina elever och vänner – de har alla tränat yinyoga med mig. Jag hoppas att vi tillsammans ska ge dig inspirationen att pröva själv, hemma, i din egen takt, utan krav. Du behöver inte ens ta på dig särskilda kläder. Lägg dig i de enkla ställningarna, slappna av och låt livet ha sin gång.

Välkommen till yinyoga.

Format – Inbunden

Språk – Svenska

Antal sidor – 140

Utgivningsdatum – 2012-11-01

Dimensioner – 218 x 287 x 20 mm

Vikt – 1130 g